Naciones Unidas estudio cientifico elaborado por investigadores de Suiza, Países Bajos y Alemania demostrado por primera vez los efectos beneficiosos de la luz natural para una buena salud del metabolismofrente a la luces artificiales.
La Universidad de Ginebraque participó en la investigación junto a los Hospitales Universitarios de Ginebra, la neerlandesa Universidad de Maastricht y el Centro Alemán de Diabetes, informó este miércoles del hallazgo, que se ha publicado en la revista especializada 'Cell Metabolism'.
"Se sabe desde hace varios años que la alteración de los ritmos circadianos juega un papel central en el desarrollo de desórdenes metabólicos que afecta a más y más personas en las poblaciones occidentales", subrayó uno de los codirectores del estudio, Charna Dibnerprofesor asociado de la Universidad de Ginebra.
Es decir, la desincronización entre nuestros reloj biológico intrínseco y las señales ambientalesjunto a un estilo de vida sedentarioestán impulsando una epidemia de enfermedades metabólicas, destacó en un comunicado la universidad suiza.
"Pasamos casi el 90% del tiempo en espacios cerradoscon una exposición muy limitada a la luz solar", añadió..
Para obtener las primeras evidencias, los investigadores seleccionaron un tres voluntarios Delaware más de 65 años que padecían diabetes tipo 2.
La investigación mostró que cuando los participantes se exponían a la luz naturalmostrando niveles de glucosa en sangre más estables y una mejora general de su perfil metabólico.
Los voluntarios tuvieron que vivir durante cuatro dias y medio en espacios de la Universidad de Maastrich que, o bien estaban iluminados con luz natural a través de grandes ventanas, o bien lo estaban con luces artificiales.
Tras un parón de cuatro semanas, el experimento se reanudó, pero los participantes fueron cambios de espacio y así examinar a las mismas personas en ambas condiciones.
El resto de parámetros (comidas, sueño, actividad fisica y el tiempo de pantallas, entre otros) se mantuvieron "estrictamente idénticos".
Tratamientos de luz
Los científicos tomaron muestras de la sangre y de los músculos de los participantes antes, durante y después de cada tratamiento de luz y analizaron tanto células del músculo esquelético cultivadas en el laboratorio.
Descubrieron que aquellos participantes que habían estado en la estancia iluminada con luz natural tenían niveles normales de glucosa en sangre durante más horas al día y con menos variabilidad.
Además, a última hora del día sus niveles de melatonina eran ligeramente más altos y su metabolismo oxidativo de las grasas había mejorado.
El autor principal del estudio, Jan-Frieder Harmsenapuntó que el siguiente paso sería estudiar las interacciones entre luz natural y salud metabólica en condiciones de la vida real, equipando a los participantes con detectores de luz y herramientas de medición de la glucosa durante varias semanas.
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