Apple Watch Sequence 10 Sensor de frecuencia cardíaca es un desastre
Soy un corredor de maratóny rutinariamente menciono esto no (solo) para demostrar que esos memes sobre corredores que siempre hablan de correr son absolutamente correctos: Hacemos.
Lo hago porque he llegado allí usando la tecnología. El entrenamiento de chatgpt me ayudó Corre cómodamente las medias maratones, mientras que el Apple Watch Y iPhone me ayudó a rastrear todas mis carreras de entrenamiento y carreras. Devices y AI hecho Parece más fácil correr maratones, y no voy a parar en el corto plazo.
Tengo que mencionar eso para explicar una y otra vezcuánto La Serie 10 Apple Watch me está decepcionando. Me ha encantado el último buque insignia portátil de Apple cuando se trata de la duración de la batería y la velocidad de carga. Estas son excelentes actualizaciones en mi Apple Watch SE, que abandoné una vez que su salud de la batería cayó por debajo del 80% de la marca.
Sin embargo, el Apple Watch SE nunca me dio razones para cuestionar su capacidad para registrar los datos de la frecuencia cardíaca correctamente. Mientras tanto, He experimentado varios problemas con la frecuencia cardíaca de Apple Watch Sequence 10que he escrito ampliamente en los últimos meses.
Lo que generalmente sucede durante las sesiones de entrenamiento es esto: el sensor de frecuencia cardíaca no mostrará la frecuencia cardíaca actual durante varios minutos al comienzo de la sesión. A veces, esto sucederá a lo largo de la sesión, ya sea una carrera o una caminata. No importa cuál sea el tipo de ejercicio, realmente, y no soy el único que lo experimenta.
Pero la carrera de 12 km del lunes me dio otra razón para preocuparme por la precisión del sensor de frecuencia cardíaca de la Serie 10 de Apple Watch.
Todo fue una carrera common, donde había planeado hacer entre 10k y 15k, con un esfuerzo moderado. Como es recurring con los corredores, especialmente aquellos que temen que la Serie 10 de Apple Watch no registre los datos con precisión, revisé el portátil poco después de que comencé a correr, solo para ver que no muestra datos de frecuencia cardíaca. Por supuesto.
Luego decidí seguir revisándolo cada pocos minutos para ver si comenzó a grabar información. Muy pronto, obtuve las estadísticas en la imagen superior. Seis minutos después de mi carrera, mi reloj me dijo que mi corazón estaba acelerado a más de 150 latidos por minuto, a pesar del lento ritmo que estaba dando ese primer kilómetro. Tuve que tomar una foto, y cuando buscaba el teléfono, había alcanzado los 171 latidos por minuto.
No sentí que mi corazón latiera tan rápido. Ver la estadística podría dar a los demás una razón para preocuparse. Tu corazón no debería estar corriendo así, tan temprano en una sesión de carrera.
Tenía curiosidad por ver qué tan alto iría, sospechando que el sensor de frecuencia cardíaca estaba teniendo problemas. Poco después de tomar esa foto, la frecuencia cardíaca se estableció en alrededor de 127 latidos por minuto.
Una mirada en la aplicación Health muestra que la caminata masiva al principio de la carrera se grabó tal como la había experimentado.
Como puede ver, luego aumenté el esfuerzo progresivamente y luego tomé un breve descanso para un gel después de aproximadamente 6k. Mi objetivo para la sesión fue permanecer en las zonas 3 y 4, por lo tanto, entre 140 y 165 latidos por minuto.
Como usuario de Apple Watch desde hace mucho tiempo, me molesta ver que el sensor de frecuencia cardíaca en un dispositivo insignia falle esto a menudo. No aprecio las brechas en las lecturas, lo que, por cierto, sucedió nuevamente unos minutos después de eso 171 Max, como se ve en el gráfico anterior. Y no aprecio ver las lecturas equivocadas.
¿Podría mi frecuencia cardíaca haber aumentado antes de establecerse? Siempre es posible que tales lecturas aparezcan temprano en una sesión de entrenamiento. Pero es inusual ver una frecuencia cardíaca tan alta.
Para fines de comparación, así es como son mis lecturas de frecuencia cardíaca para el último maratón que corrí:
De vuelta a la carrera del lunes, el reloj debería haber intentado salvar mi vida y enviarme a la sala de emergencias después de darme esa lectura.
Todo se sintió como si la Serie 10 de Apple Watch estuviera adivinando mi ritmo cardíaco después de unos minutos de no mostrar ninguna lectura. Es como si decidiera mostrar algunos valores aleatorios antes de realizar lecturas.
Ahora, aquí están las estadísticas para la carrera del lunes, que estoy usando para explicar mis próximos puntos.
Primero, corrí mucho más rápido durante esta sesión sin hacer todo lo posible, y mi frecuencia cardíaca nunca fue tan alta como supuestamente lo hizo durante ese sexto minuto. Estaba perfectamente bien, pero definitivamente sentí el esfuerzo further.
En segundo lugar, ¿cómo voy a confiar en esos promedios? Si esas lecturas iniciales son incorrectas, lo que sospecho que son, arruinan el ritmo promedio y la frecuencia cardíaca. Esto, a su vez, probablemente afecta los algoritmos de calorías. A largo plazo, estas estadísticas afectarán las tendencias de salud y capacitación de los registros de relojes.
También repetiré lo que dije antes. Si la frecuencia cardíaca no toma lecturas durante el entrenamiento, ¿cómo sé que está tomando suficientes lecturas mientras estoy en reposo? Y si es así, ¿cómo sé que son precisos?
No quiero cuestionar los datos que provienen del Apple Watch así porque luego cuestionaré su capacidad para salvar mi vida algún día.
Podría comprar un sensor de frecuencia cardíaca diferente para usar durante las ejecuciones y luego comparar las lecturas con las de mi Serie 10 Apple Watch.
Como antes, notaré que estoy ejecutando la última beta Watchos 11. Lo que sea que esté causando estos problemas de lectura de la frecuencia cardíaca, Manzana No lo ha arreglado desde que comencé a notarlos.
